bạn xem thời gian sau mổ bao lâu để tập nhé. Lưu ý tập từ nhẹ và tăng dần lên. TỪ 0 – 6 TUẦN SAU MỔ TỪ 6-12 TUẦN
Category: Các bài tập
Cải thiện Đau Cổ – Vai – Gáy cho dân văn phòngCải thiện Đau Cổ – Vai – Gáy cho dân văn phòng
Bạn có thể tải bài tập để tập NHẤP ĐỂ TẢI HOẶC BẠN XEM VIDEO
CÁC LỜI KHUYÊN KHI ĐẠP XECÁC LỜI KHUYÊN KHI ĐẠP XE
CÁC LƯU Ý KHI ĐẠP XE. Các loại chấn thương hay gặp khi đạp xe. 50% tai nạn do me gắn máy không nhận ra có người đi xe đạp.
TẬP LUYỆN SAU MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚCTẬP LUYỆN SAU MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC
Tập ACL (dây chằng chéo trước) 0-2 tuần sau mổ Tập ACL (dây chằng chéo trước) 2-4 tuần sau mổ Tập ACL (dây chằng chéo trước) 4 tháng sau mổ
TẬP LUYỆN SAU MỔ KHÂU CHÓP XOAYTẬP LUYỆN SAU MỔ KHÂU CHÓP XOAY
0-3 TUẦN SAU MỔ 3-10 TUẦN SAU MỔ 10-12 TUẦN SAU MỔ TỪ 12 TUẦN SAU MỔ